悩みや問題のある方
家族の悩み・仕事の悩み・対人関係の悩みなど、私たちの多くの悩みや問題は、自分と自分の関係性や自分と他者との関係性の問題でもあります。そして、どのように問題を乗り切るかには、関係性では同じパターンが繰り返しが起こっています。
- 人を変えようとする（相手を負かそうとする）
- 自分はこういう人間だと結論付ける
- いつものやり方で乗り切るか（完璧主義、耐える、あきらめるなど）
けれども実は、これらの悩みや問題は自分の中のトラウマが引き金となって生じている場合が多いものです。“相手が変わってくれさえしたら” “環境さえ違ったら” “自分のこの問題さえなくなったら” と悶々した日々を、問題の根本を解決することによって、自分の未来へつながる日々に変えることができるでしょう。
また、悩みは一つだけではなく、いくつもあるのが普通のことです。むしろ、自覚していないものも含めると多岐に渡っているでしょう。けれども、一つのトラウマがルーツとなって悩みや問題がいくつも派生していますので、トラウマケアに取り組むにつれて、日常の様々な部分が改善されて、ストレスが軽減されていきます。
そして、次第に、それまで気付かなかった自分の問題も見えてきます。自分の問題として認めたくないことも出てくるでしょう。けれどもそれらに取り組むことで、なお一層、自分自身が平穏になることがすでに理解できているため、取り組む意欲はなくならないものです。こうやって、自分の内面が整ってくると、どこまでが自分の問題なのか、どこからが他者の問題なのかが明確になるため、他者との関係性も大きく変化していくこととなります。
